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  • 劉婷心觀察丨穩住心態迎接考試,中考生要知道這些
    2022-06-24 08:27
    來源: 深圳新聞網
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    劉婷心觀察丨穩住心態迎接考試,中考生要知道這些

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    如果你有心理分析需要,請告訴我們,這里有專業的心理咨詢師?。▊髡妫?3911897,郵箱:xinwenbu@sznews.com

    中考即將來臨,三年的學習迎來檢驗成果的日子,很多孩子可能會出現緊張焦慮的情況,那么應該如何調節情緒,從容應對中考呢?

    穩住情緒,相信自己能贏。中考其實就是一場普通的考試,要充分相信自己的實力,積極暗示自己,穩住心態,樂觀應對。

    分解壓力,保持題感??陀^分析自己的學習情況,將壓力拆分到某個科目、某個知識點,適當做點基礎題目,緩解焦慮情緒,不必過多復習。

    整理必需物品,放松身心??荚嚽耙惶炜梢蕴崆安赛c考場,整理好準考證、身份證、必要文具等生活學習物品,避免臨考時候有所遺漏。

    中考是人生一個普通的站點,下一站高中的生活更加豐富精彩,希望所有考生都能夠在考場上超常發揮,砥礪前行“贏”中考!

    出品人:陳寅

    總策劃:丁時照

    總監制:藍岸

    監制:陳建中

    策劃:肖剛

    主持:劉婷

    撰稿:周浩樺

    攝像、剪輯:陳蘇雅

    校審:周錦春

    [編輯:劉詩瑾]
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