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  • 劉婷心觀察|決勝考前“十二時辰”,高考生要做哪些準備?
    2022-06-06 08:58
    來源: 深圳新聞網
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    劉婷心觀察|決勝考前“十二時辰”,高考生要做哪些準備?

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    明天就是高考的日子了,即將迎來人生中重要的大考時刻,考生們難免感到激動又緊張。如何調整心態和作息,輕松面對大考呢?

    適量做一點“熱身題”,保持良好的應試狀態??记耙惶?,長時間復習只會增加緊張感??梢苑粗匾R點的??碱}型和總結筆記,適當做一點各學科的“熱身題”,保持題感,避免高強度且內容散亂的復習。

    放松心態,穩定情緒,做好考前準備工作。提前熟悉考場路線和環境,提前檢查好證件和文具??梢杂幸庾R地轉移注意力,比如洗個熱水澡,與朋友家人聊聊天,幫助自己放松情緒。

    合理安排作息飲食,以充沛精力迎接考試??记白罴善趹鹦g,要保證充足的睡眠時間,早睡早起不熬夜。注意飲食衛生,建議吃清淡營養的食物。

    備考歲月的諸多努力付出,終將迎來開花結果的時候,祝福所有考生交出滿意答卷,開啟屬于自己的精彩人生。

    出品人:陳寅

    總策劃:丁時照

    總監制:藍岸

    監制:陳建中

    策劃:肖剛

    主持:劉婷

    撰稿:王容

    攝像、剪輯:陳蘇雅

    校審:周錦春



    [編輯:周浩樺]
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